برای آغاز یک جاده موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل محل, یادگیری مهارتهای اساسی حیاتی است. این مهارتها شامل گرفتن به سنگ با برخورد موقعیتها ایمن و آهسته, سبکها جایگاه| وزن را در مکان خود و تقو�
برای آغاز یک جاده موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل محل, یادگیری مهارتهای اساسی حیاتی است. این مهارتها شامل گرفتن به سنگ با برخورد موقعیتها ایمن و آهسته, سبکها جایگاه| وزن را در مکان خود و تقو�